言葉と動きによるエクスプロレーションをご紹介したいと思います。
まずは以下の2つを試してみてください。
①テーブルの上にあるコップを持つ際
a.コップを掴む
b.コップを手で包む
a と b 言葉を変えてみるとどうでしょうか？
同じコップを”持つ” でも動きが違ってませんか？
②立った状態で つま先立ちになる際
a.足(つま先)で地面を蹴るようにして、つま先立ちになる
b.頭のてっぺん(頭頂部)が糸に吊られて、つま先立ちになる
a と b イメージ変えて”つま先立ち”になるとどうでしょうか？
同じ動作でも、言葉やイメージによって動きの質が変わると思います。
例えとして簡単なものを2つご紹介致しましが、日頃よくする動作やスポーツなどの動きの中で、
言葉やイメージを変えると、動きにどのように影響するか試してみてください。
決まりはありませんが
もし、どのように言葉やイメージを変えてみて良いか判断しかねていましたら
a.地面や下方で安定する
b.空間や上方に伸びていく
↑の2つのニュアンスに言葉やイメージを変えてみてはどうでしょうか。
それでは皆様
良いお年をお迎え下さいますことをお祈り申し上げます。