前回、呼吸のエクスプロレーションをご紹介させて頂きました。
ナゼ呼吸が大切なのかを書くと長々となりますので、以下↓に端折りながらor箇条書きにしながら記載しますね。
では、
●呼吸のバランスをとる事を言い換えると、
知覚のバランスをとる事・自分の外と内のバランスをとる事と言えます。
(＊どの動きも知覚から始まります。)
また、「呼吸の仕方は歩き方、呼吸の仕方は歩き方にあらわれる」とも言えます。
機能解剖学的な事は割愛しますが、呼吸を自由にする事で、身体は変化を受けいれようとするためにロルフィング10シリーズの1回目で呼吸を扱います。
●別の観点から
息を吐くという事は、人生の感情的執着をどれほどうまく解放できるかという事を反映し、
息を吸うという事は、人生の状況を受け入れるという事を反映すると言えます。
●ボディートーク的にいう呼吸の機能は
・体液(血液、リンパ液、脳脊髄液)の循環促進
・感情や信念を結合組織から解放
・経絡循環を促進し、変化に対する処理能力をあげる
・深呼吸する事で脳が心身の周波数をスキャンし、機能不全をチェックする
・深呼吸する事で脳が、強調されているアンバランスに関わり、セッションで促されている修復を行う
と考えています。
以上、簡単ながらな上に読みにくい・分かりにくいと思いますがご了承下さい。
要する「呼吸は大切」と言いたいのです。
なので、深呼吸して下さいね。
吐く事からですよ〜、
字の通り、深く・呼(吐く) 吸(吸う)です⭐︎