目からのExploration
日常、携帯やパソコンなどで目に負担をかける事が多い生活を送っているため、慢性的な目の疲れを訴える人が増えていますね。そのため、疲れ目のためのエクササイズといった内容のものもよくテレビや雑誌などで取り上げられていますね。 …
呼吸のあれこれ
前回、呼吸のエクスプロレーションをご紹介させて頂きました。 ナゼ呼吸が大切なのかを書くと長々となりますので、以下↓に端折りながらor箇条書きにしながら記載しますね。 では、 ●呼吸のバランスをとる事を言い換えると、 知覚 …
呼吸のExploration
いろいろな所で深呼吸は良いと見聞きすると思います。深呼吸の際、いっぱい吸おうとして無理に胸を広げてませんか？力んでいたり、背中側や脇の下を縮めてませんか？ 「呼吸」あたりまえの事で考えた事もないかもしれませんね。そこで、 …
はじめまして
はじめまして (ご無沙汰している方は、お久しぶりです。) ロルファー™の山田潔と申します。 聞き慣れないといいますか、ほとんどの方が聞いた事ないであろう「Rolfing®・Sourcepoint therapy®・Bod …