投稿者名:KIYO

まとめ

ご自身の体に目を向けるきっかけやセルフケアになればと思い、これまでにご紹介いたしましたエクスプロレーションのリンクを以下にまとめておきますね。 ・呼吸のExploration①・目からのExploration ・足裏のE …

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顎のセルフケア

歯をかみしめたりしてアゴを緊張させていませんか?顎関節の緊張は心身に様々な影響を与えます。逆に心身の不調が顎関節に影響を与える事もあります。 そこで今回は、顎のセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。下記の①〜④の順 …

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