-
腰方形筋・第12肋骨
身体の横のエクスプロレーションをご紹介しましたが、ロルフィング10シリーズの3回目では対側より腰方形筋にアプ…
-
2023年 元日
新しい一年の始まりですね。 昨年は、多大はご縁を頂きありがとうございました。 皆様の健全と健康の一助となれます…
-
言葉と動きのExploration
言葉と動きによるエクスプロレーションをご紹介したいと思います。まずは以下の2つを試してみてください。 ①テーブ…
-
耳からのExploration
前回ご紹介した身体の横のExplorationの繋がりから、耳からのExplorationを2つご紹介したいと…
-
身体の横のExploration
腰に手を当てて、お腹をつきだすようにして腰を伸ばそうとしてませんか？この動作、背中を縦に走っている筋肉を縮めて…
-
反対ということは
前回、2方向性についての投稿をしましたが、“逆方向のベクトル”から“反対”という事についての考えを少し、、、 …
-
二方向性
上/下 内側/外側 前/後 左/右 etc 互いに逆方向へ向か…
-
呼吸のExploration ②
呼吸と足裏のエクスプロレーションをご紹介しましたので、その二つを同時に意識しながら、下記を試して見て下さい。 …
-
気の向くまま
身体の事とは関係ありませんが、良いところでしたので写真の投稿です。時間のある時に気の向くまま訪れた場所です。 …
-
足裏について
足裏のエクスプロレーションをご紹介しましたので、足裏についてのお話しをほんの少しだけ、、、 もちろん足は歩く動…